Ninja soustředění s Lukášem Novákem pro účastníky ME ninja 2026 skupina 2

Doprava na místo:

🚆 ze směru Praha, Ústí nad Labem do zastávky Libčice nad Vltavou
🚗 do ulice Pod Nádražím, Libčice nad Vltavou

Pro koho je určeno, doporučeno:

• děti (minimální věk 10 let)/dospělí účastníci ME Ninja 2026 Plzeň
• účastník:
  • má absolutní jistotu na kruzích
  • zvládá šplh s přírazem i bez přírazu
  • zvládá bez problému skok ze segmentů
  • zvládá složitější segmenty nejen pouze kruhy a tyče
  • výmyk zvládne bez problému
  • vis na jedné ruce vydrží bez větších problémů
  • má alespoň jedno umístění na stupních vítězů v CZECH NINJA GAMES

---

Cíl a zaměření:

• Cílem je naučit se návaznost skákání ze segmentu na segment

• Naučit se zdolávat překážky pod časovým tlakem

• Hodně závodění na čas

• Trénink štafetových závodů

---

Celá akce bude rozdělena do více bloků:

90 minut vnitřní blok 1

15 minut pauza

90 minut vnitřní blok 2 – trénink štafet, měření na čas, závodění

15 minut Freestyle CHALLANGE

---

Co s sebou?

Sporotvní oblečení do tělocvičny (kraťasy, triko, čisté sálovky), sportovní oblečení na ven dle počasí, pití, drobná svačina.

V tělocvičně můžou být účastníci naboso, ale doporučujeme s sebou i boty.

---

Kapacita je striktně omezena, aby trénink proběhl v co nejvyšší kvalitě.

Akce proběhne pouze při naplnění minimální kapacity 10 účastníků!

Protože nevíme jaké překážky budou na ME Ninja, jedná se o simulace možných variant!

Ruce účastníků budou po soustředění dost unavené, proto doporučujeme bezprostředně po soustředění neabsolvovat závod.