Pravidla / poznámky
Pro koho je určeno, doporučeno:
Děti, které už mají zkušenosti se závody a už se jim nějaký čas věnují, zvládají základní a mírné složitější překážky, ALE:
-vyšplhají lano, ale mají problém vyšplhat bez přírazu NEBO neumí použít zámek
-zvládají kruhy a tyče, ale bojí se skákat
-zvládají složitější segmenty, ale ne silově
-mají problém s výmykem na hrazdě
-mají problém udělat 5 a více shybů
-zvládají složitější překážky, ale v hodně pomalém tempu
Cíl a zaměření:
-různé techniky zdolávání základních prvků efektivně (kruhy, tyče)
-metodika učení šplhu na laně s pomocí nohou a jak je efektivně zapojovat
-učení skoku „do prázdna“, učení skoku z tyče na tyč (kruh na kruh), návaznost skoků
-základní principu swingu, správného načasování a efektivnost houpání a zdolávání překážek
-jak pracovat se stresem před závodem?
-jak efektivně zdolávat lowrig a nízké překážky