Pravidla / poznámky
Pro koho je určeno, doporučeno
-děti, které nemají za sebou žádný závod, nebo jen minimální zkušenost
-mají problém s koordinací pohybu
-problém s balančními prvky
-minimální výdrž úchopu
-vhodné pro všechny, kteří chtějí poprvé vyzkoušet některý z NINJA závodů a nemají žádné zkušenosti
-děti, které mají problém s kruhy nebo dokončí vždy pouze „náhodně“
-vis na hrazdě je problém a nejistota, vis na jedné ruce téměř nemožný
Cíl a zaměření:
-základní druhy úchopů
-posilovací cviky na zlepšení držení těla
-cvičení na úchopy
-kombinace tréninku úchopu a her
-základní principy houpání na kruzích a tyčích